前幾年曾有一首非常流行的歌曲《男人就是累》，那首歌道盡瞭大多數男人在拼搏和闖蕩過程中的無奈和不屈。作為戶外勵志綜藝節目的《極限挑戰》，也讓明星們嘗試回歸本我，挑戰普通人的普通工作，從而讓電視機前的觀眾，直觀的感受到平凡男人的不易。在6月28日《極限挑戰》的第三期節目中，孫紅雷、黃磊、黃渤、羅志祥、王迅和張藝興六位常駐嘉賓，再加上節目中的首位客串嘉賓、同時也是第一位女嘉賓的陳喬恩，七位明星回歸平凡，通過在 上海灘 艱難的打工體驗，展現瞭普通男人的拼搏。
為平凡人代言，明星嘉賓走上普通崗位
北京大學中文系教授張頤武這樣評價《極限挑戰》的第三集： 有點意思，還是當今電視裡很主流的明星綜藝節目，卻有瞭社會的意義，讓黃渤和陳喬恩送快遞，體驗支撐 互聯網+ 生活的快遞員工作，讓孫紅雷體驗幼兒園生活，王迅去高空作業等。不僅僅是看明星凡人一面，而是讓我們一起去領悟社會。每個平凡的人都不簡單，這是有價值的感悟。
誠然，在這一期的《極限挑戰》中， 上海灘 的角色定位隻是一個噱頭，真正的挑戰是每個人所選中的工作 許文強 黃渤和 馮程程 陳喬恩負責送快遞； 印度巡捕 孫紅雷當幼兒園老師， 馮敬堯 黃磊成瞭出租車司機， 進步青年 張藝興成瞭酒店打雜，從來沒有做過飯的 斧頭幫 羅志祥，則成瞭傢政服務人員。這裡面最慘的就是 丁力 王迅，由於被 大哥 孫紅雷搶走瞭原來的工作，結果他成瞭 高空蜘蛛人 ，要負責清洗高度為282米的大樓玻璃。
這些看似普通而平凡的工作，卻讓幾位嘉賓遭遇瞭極大的挑戰。當上幼兒園老師的孫紅雷被一群 熊孩子 搞的焦頭爛額，他甚至餓的要偷吃孩子們的零食；送快遞的黃渤大部分時間都很受歡迎，但一箱爛掉的香蕉卻讓 國民壞叔叔 被無情拒簽，甚至還被要求 5倍賠償 ；在282米高空上雙腿打顫的王迅，辛苦3個多小時終於將玻璃擦完，當得知還要返工檢查的時候，被稱作 實在帝 的他都有瞭哭腔。
羅志祥以前從來沒有做過飯，但這次在《極台中商標註冊申請限挑戰》中，變身傢政服務工的他卻必須要炒菜、燉魚，為瞭完成任務， 小豬 不得不請教 黃小廚 ；在酒店打工的張藝興也不好過，按照任務他需要剝出5斤蟹肉，但中午十二點半過後，他才剝瞭不到一斤，為瞭完成任務，他隻能像店小二一樣，跑到街上為酒店拉人。幾位嘉賓中最幸福的就是 神算子 黃磊，擔任出租車司機的他不但沒受到任何刁難，反而還給乘客們送上天大驚喜，隻不過辛苦工作瞭一天，在刨去份子錢和油錢以後，他的收入還不足百元。
回歸最初狀態，明星嘉賓都有艱辛往事
雖然《極限挑戰》的嘉賓們現在都已經是風光無限的紅人，但跟節目中他們客串的平凡人一樣，在職業生涯早期，他們都有過艱辛的往事，在成名的路上，他們都經歷過一段拼搏的過程。
被稱作 平民影帝 的黃渤在當演員以前，曾經做過舞蹈老師，組過樂隊在各地巡演，主持過走穴，失意時也回傢開過工廠，他在26歲時才出演瞭第一部影片《上車走吧》，那次表演經歷促使他下定決心報考北京電影學院； 顏王 孫紅雷出生於哈爾濱的一個窮困傢庭，當時他們一傢7口擠在不到28平的房子裡，在中央戲劇學院上學的時候，學歷最低的他幾乎被全班同學排斥，畢業後，當同班同學夏雨都已台中商標註冊查詢經在影視劇中展露鋒芒時， 大哥 還在等待國傢話劇院的一紙通知書。
從EXO組合出道的張藝興，當年在韓國也飽受欺凌，被圈中前輩破口大罵算是傢常便飯，而完全沒有舞蹈基礎的他，在4年時間內成為一個備受稱贊的 舞王 ，張藝興所經歷的辛酸也是常人難以想象的；羅志祥早年出道時，有服飾店因他是諧星而拒絕借衣服，另外在2002年時，他主持的3個節目被陸續停掉，但為瞭不讓傢人擔心，他還是每天裝著出門去工作； 黃金配角 王迅早年經歷也相當坎坷，第一次上臺表演時忘詞台灣商標註冊，兩次播新聞都搞砸瞭，而在夜總會說相聲的時候，說到半路就被人轟下臺
完成自我挑戰，展現男人不易和拼搏
通過節目展現真實生活中的經歷，其實不止本期，在第二期節目中，身無分文的明星們用盡渾身解數，以特長來換取自己所需要的經費、交通工具和午餐時，就有瞭黃渤乘地鐵拎著盒飯、張藝興 賣唱 換取地鐵票錢，而這種種的經歷，也讓他們從萬眾矚目的明星，一下子回到瞭普通人的生存狀態。
通過讓明星跟普通人的直接接觸，《極限挑戰》以最真實、最形象的狀態，反應瞭六位男星在平凡生活中的質樸，以及在面對巨大挑戰時的不屈和頑強，在重重的困難和打擊面前，這些沒有助手、經紀人幫忙的明星們，最終成功完成瞭自我挑戰，從中也可以看出，真正的男人不會被生活中的艱辛所擊倒，這反而會讓他們更有動力去拼搏，更能展現自身的魅力和價值。
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